钙是宝宝骨骼生长发育所必须的营养素之一。通常情况下，我们会建议婴儿每天晒太阳1-2小时，以获得充足的维生素D，以帮助钙的吸收和利用。但是，如果宝宝由于某些原因无法晒太阳怎么办？
其实，宝宝不晒太阳也可以通过其他途径摄取钙。以下是一些对宝宝增加钙摄入的建议：
1. 食物来源：母乳或配方奶中已经包含了足够的钙。当你的宝宝开始加辅食时，你可以添加一些高钙食物，例如豆腐、酸奶、奶酪、甜菜叶等。
2. 补充剂：如果你的宝宝的钙摄入不足，医生可能会建议给宝宝补钙剂。
3. 碱性水：饮用碱性水可帮助增加钙的吸收，因为它能帮助中和人体内部的酸性环境。
当然，婴儿仍然需要维生素D，以支持钙的吸收。如果你的宝宝不能够到户外晒太阳，可以将床椅移动到阳光直射的窗户旁，以获得更多的自然光线。同时也可以在医生的建议下，给宝宝补充维生素D。
总之，如果你的宝宝不能晒太阳，不用太过担心。通过合理的饮食和补充剂，仍然可以为宝宝提供足够的钙和维生素D，以支持他们的骨骼生长发育。
