哺乳期的宝宝需要充足的钙质来支持骨骼和牙齿的生长与发育，但事实上宝宝并不能自己补钙。钙是一种必需的矿物质，对于新生儿和哺乳期的婴儿来说尤为重要。这是因为在这个阶段宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，需要大量的钙质来支持生长。如果宝宝摄入的钙质不够，就会导致骨骼疏松和牙齿缺乏，从而影响宝宝的健康。
在哺乳期，母乳是最好的来源之一。母乳中含有丰富的钙质，它可以很好地满足宝宝的钙需求。同时母乳还含有大量的维生素D，维生素D可以帮助钙吸收，使宝宝更容易吸收母乳中的钙质。因此，母乳是最好的给宝宝补钙的方式。
除了母乳之外，宝宝还可以从配方奶粉中获取钙质。不过需要注意的是，配方奶粉中的钙含量有限，而且钙的吸收效果也不如母乳好。因此如果宝宝需要额外的补钙，建议在医生的指导下添加钙补充剂。
总之，哺乳期的宝宝需要充足的钙质来支持健康的骨骼和牙齿发育。虽然宝宝不能自己补钙，但母乳中含有丰富的钙质可以很好地满足宝宝的需求。同时，配方奶粉和钙补充剂也可以在医生的指导下使用。
