孕妇在胎儿发生缺氧的情况下需要及时采取措施，以避免对胎儿的正常发育造成不良影响。下面是一些有效的方法：
1. 多休息：孕妇在发现胎儿出现缺氧问题时，要多加休息，避免过度劳累对胎儿造成不良影响。
2. 保持氧气通畅：孕妇在室内或户外时，要保持空气流通，避免因为室内污染或空气不畅导致胎儿缺氧。
3. 饮食均衡：孕妇要注意食物搭配，保证足够的营养摄入，尤其是含有丰富氧的食物，例如蔬菜、水果等。
4. 保持心情愉悦：孕妇在生活中要保持心情愉悦，避免因情绪波动导致胎儿缺氧。
5. 静心冥想：孕妇可以进行一些瑜伽、静坐等冥想运动，帮助自己放松心态，对胎儿也有益处。
6. 专业治疗：如果情况严重，孕妇需要及时就医，配合医生进行专业治疗，以避免对胎儿造成进一步伤害。
总之，及时采取措施，保持良好的生活习惯及健康的心态，能够有效地避免孕妇胎儿出现缺氧的情况，并保证胎儿的健康成长。
