对于孕妇来说，胎心率是很重要的一个指标。它可以反映胎儿的健康状况，如果胎心率过快或过慢，就需要及时采取措施来保护胎儿的健康。
那么，如何保持胎心率不快呢？这里给大家分享几点建议。
1.保持良好的生活习惯。
孕妇应该避免过度疲劳，保证充足的睡眠，多参加锻炼，尤其是适当的散步，可以合理调节胎心率。
2.饮食合理搭配。
饮食方面要注意均衡营养，多食用些有益胎儿成长的食物，如豆类、瘦肉、鱼肉等，减少食用脂肪过多、刺激性强的食物。
3.保持情绪稳定。
情绪稳定是保证胎儿健康的关键因素之一。孕妇要学会控制自己的情绪，保持心情愉悦、放松，这对保持胎心率的稳定会起到很好的作用。
4.懂得正确的用药方法。
孕妇特别是初期孕妇要注意不要随便用药，应该听从医生的指导，懂得正确使用药品，避免药物对胎儿造成伤害，从而保证胎心率的稳定。
总之，孕期要注意全面的保养和管理，从生活习惯、饮食、情绪和用药等方面入手，保证胎心率的稳定，让宝宝健康成长。同时，孕妇要定期去医院检查，如有异常情况要及时告诉医生，以免耽误了治疗上的最佳时机。
