一般情况下，六个月大的宝宝是不需要额外补充维生素A和D的，这是因为母乳或配方奶已经能够提供足够的维生素A和D供宝宝的生长发育所需。如果孩子有吃多或吃少的情况，或者经常室内活动，缺少阳光照射等，经医生诊断确实需要补充维生素A或D时，家长可根据医生建议和指导给孩子使用维生素A或D。
维生素A和D都是脂溶性维生素，也就是说它们只溶于油脂而不溶于水。因此，为了使它们在体内得以吸收和利用，需要在饮食中获得足够的脂肪。宝宝在吃奶时可以获得大部分所需的维生素A和D。母乳是最好的食物，含有足够的维生素A和D，并且能够提供最好的营养和免疫保护。配方奶中也含有足够的维生素A和D来支持宝宝的生长发育。
如果宝宝确实需要额外补充维生素A或D，建议家长跟随医生的建议和使用说明仔细进行。在选择维生素A或D的产品时，家长要选择专为婴幼儿准备的产品，并且要仔细阅读和遵循使用说明。同时，也应避免给宝宝过量的维生素 A 或 D，因为脂溶性维生素在体内不能被轻易排出，如果过量会引起中毒。
总之，六个月大的宝宝一般不需要额外补充维生素 A 或 D。如果家长认为宝宝确实需要额外的营养支持，应该咨询医生的建议并按照医生指示使用。
