出汗是人体精细调节体温的一种生理反应。当体温过高时，汗腺会分泌大量的汗液，随着汗液的蒸发，可以带走体内多余的热量，从而起到散热的作用。因此，对于宝宝发热的情况下，适当出汗确实可以帮助退热。
宝宝一岁还处于生长发育的阶段，他的体温调节系统比较脆弱，很容易受外界环境的影响而出现发热的情况。当宝宝出现发热时，要及时采取措施进行退热。通常，可以采取以下措施：
1. 适当增加宝宝的饮水量。多喝水可以促进尿液排出和汗液分泌，有利于降低体温。
2. 给宝宝进行冷敷。可以用湿毛巾或海绵浸泡在凉水中，然后敷在宝宝额头上，以达到退热的效果。
3. 给宝宝穿透气性好、质地轻薄的衣服。这样可以让宝宝更容易散热，避免身体过热。
4. 让宝宝适当出汗。可以在宝宝睡觉时让他铺上一张薄薄的被子，或者让宝宝在通风良好的环境下活动，适当出汗可以有助于退热。
需要注意的是，当宝宝出现高烧的情况下，一定不要只单纯地通过出汗来退热，这样容易造成宝宝脱水和电解质紊乱等问题。建议家长在给宝宝进行退热的同时，要注意观察宝宝的症状，及时就医治疗。
