一岁多的宝宝进入了快速生长和发育的阶段，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素。因此补钙对宝宝的生长和发育十分重要。下面是一些关于一岁多宝宝补钙的建议：
1. 日常饮食中要注意摄取钙质，建议加入一些富含钙质的食物，如鱼类、虾、贝类、牛奶、奶酪、豆类、菠菜等。
2. 要给宝宝多晒太阳，因为阳光能够帮助身体合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收和利用。
3. 可以给宝宝补充钙剂，但是要在医生或营养师的指导下进行，避免超量补充，导致体内钙离子过高引起钙化等问题。
4. 避免给宝宝喂食过多的糖果、饮料等高糖食品，因为这些食品中的糖分会抑制钙的吸收，影响钙质代谢。
需要注意的是，如果宝宝存在肝肾疾病、甲状腺问题等，则需要在医生的指导下进行钙的补充。总之，对于一岁多的宝宝来说，适当的补钙对于其健康的成长成为越发重要。
