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两岁宝宝不吃维生素d可以吗?

2025-01-30 04:45:54 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1719浏览

不能。维生素D是身体需要的重要营养物质之一,对于保持健康和预防多种疾病都具有重要的作用。两岁宝宝的骨骼和牙齿正在发育中,缺乏维生素D会导致骨骼发育不良,易患佝偻病,牙齿也会出现问题。此外,维生素D还能帮助加强免疫系统,预防感染,减少患上糖尿病、心血管疾病和多种癌症的风险。

根据世界卫生组织的建议,两岁以下婴儿每天需要摄入400-600国际单位的维生素D,可以通过食物和/或补充剂来获得。然而,维生素D只存在于少数食品中,如脂肪鱼、蛋黄、肝脏等,很难通过饮食摄入足够的维生素D。因此,补充儿童维生素D是一个很好的选择。

对于两岁的婴幼儿来说,优质维生素D(如D3)可以帮助维持健康的生长和发育,提高身体免疫力,防止和减少各种疾病的发生。因此,家长们应该给孩子定期补充维生素D,并在医师指导下进行合理的剂量控制。

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