钙是一个非常重要的营养素，尤其是对于2岁的宝宝来说，在他们的骨骼发育期间，更是需要足够的钙来帮助他们的骨骼健康生长。如果宝宝的身高矮小，可能是缺少钙的原因之一，那么宝宝的妈妈应该如何给宝宝补钙呢？
1. 给宝宝增加钙的食物
有些食物含有很多的钙，例如：酸奶、奶酪、豆腐、鱼、虾等等，这些食物都是很好的钙源。妈妈们在给宝宝日常食物搭配的时候，可以多加些这样的食物，让宝宝摄取足够的钙质。
2. 给宝宝补充钙片或维生素钙
如果宝宝摄入的钙质仍然不足，可以考虑给宝宝补充钙片或维生素钙。但是要注意，宝宝的年龄越小，越需要注意剂量，应该按照医生推荐的剂量来服用。
3. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D，这对于钙质的吸收也非常有帮助。不过，宝宝的皮肤非常娇嫩，要注意控制晒太阳的时间和强度，一般来说，最好中午十一点到下午三点的时间晒太阳。
4. 给宝宝多运动
运动对于宝宝的骨骼生长也是有帮助的，因为运动可以促进钙质的吸收和骨骼的增长。所以妈妈可以鼓励宝宝多运动，例如：跑步、爬山、跳舞等等。
总之，给宝宝补钙的方法很多，可以选择合适的方式来帮助宝宝健康地成长。要注意的是，妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要控制好剂量，以免出现副作用。如果有任何的不适症状，应该及时咨询医生。
