宝宝出汗是一件比较普遍的事情，但是如果宝宝在晚上睡觉的时候出汗比较严重，那就要引起家长们的注意了。尤其是宝宝变阳后出汗，更是需要引起家长们的重视。那么宝宝出汗后怎么办呢？
首先，家长要看宝宝出汗的情况，如果只是出了一些汗，但宝宝并没有感觉不舒服，那就不用太担心。因为宝宝的代谢功能比较旺盛，出汗也是正常的现象。
但是，如果宝宝出汗比较严重，尤其是在睡觉的时候出汗比较多，而且出汗部位较多，比如头、背、夹缝等部位出汗过多，宝宝会感觉比较不舒服，这时家长就需要采取一些措施了。
首先，家长可以考虑调整室温和湿度，避免宝宝睡觉时过热或者过冷。可以将宝宝房间的温度控制在18-22℃之间，湿度控制在50%-60%之间。
其次，家长还需要注意宝宝的睡姿。有些宝宝喜欢侧睡或俯卧睡觉，这个姿势容易让宝宝出汗，家长可以试着帮宝宝换个睡姿，比如仰卧睡觉。
最后，如果宝宝出汗比较严重，而且出汗时间比较长达，家长需要考虑带宝宝到医院检查一下。因为宝宝出汗严重的原因可能是一些疾病引起的。
总之，宝宝出汗是一件正常的事情，但是如果宝宝严重出汗时需要家长注意，家长需要根据具体情况采取相应的措施和有关专业医生进行咨询。
