十三个月宝宝对维生素AD的需求量因个体差异而异。一般来说，每天需要摄取的维生素AD量为600-800国际单位（IU）。几个因素会影响宝宝对维生素AD的需求量，包括年龄、身高、体重和饮食习惯等。
与其他营养素一样，维生素AD对宝宝的生长发育和健康起着至关重要的作用。维生素A有助于维持宝宝的视力，促进皮肤健康和免疫系统功能，同时维生素D则对于骨骼的生长和发育至关重要。
如何为宝宝提供足够的维生素AD呢？宝宝在13个月时已经可以从施行普通食物开始进军饮食世界。在宝宝的膳食中，可以选择富含维生素AD的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、鸡肝、鸟蛋以及鱼类等。同时，父母可以在医生的指导下为宝宝补充维生素AD或者多维生素片剂等营养保健品。
需要注意的是，过量的维生素AD可能会对宝宝造成负面影响，即维生素AD中毒。因此父母应当在咨询医师后，按照医师指示为宝宝提供适量的维生素AD。
