地中海贫血是一种遗传性血液疾病，主要在地中海周边国家和地区普遍存在。患者因体内血红蛋白缺乏而引起贫血，同时也会影响到钙的吸收和利用。因此，地中海贫血的宝宝需要特别注意钙的补充。
1.食物来源
宝宝需要从食物中获取足够的钙，直接的食物来源包括奶、豆腐、鱼虾、芝士等。可以通过运用一些创意方法，让宝宝爱上这些食物，如制作芝士蛋饼、豆腐丝沙拉等。
2.钙和维生素D
钙和维生素D是密切关联的。维生素D促进身体吸收和利用钙，我们可以选择一些富含维生素D的食物，并将宝宝保持在阳光充足的环境中。同时，小儿钙剂中也含有维生素D，可以根据医生的建议给宝宝适当补充。
3.钙补充剂
钙补充剂是一种钙的补充剂，可以在药店购买。但是给宝宝补充钙需要谨慎，过量补充反而会引起钙盐沉积在身体内部。在补充钙剂时，应咨询医生的建议，并按照医生的用量给宝宝服用。
4.锻炼和日常生活
锻炼也有利于宝宝吸收和利用钙。可以在日常生活中增加宝宝运动的机会，如骑车、游泳、爬山等。同时，每天保证宝宝的睡眠时间和饮食习惯，也能对钙的吸收有帮助。
总的来说，地中海贫血的宝宝需要注意补充钙，但是也应该根据具体情况和医生的建议，选择适合自己宝宝的补钙方式。
