让婴儿不要抱着睡对于宝宝的健康和成长非常重要。抱着睡可能会导致宝宝睡眠不足，影响身体发育，还可能导致婴儿综合症等问题。下面是一些建议，可以帮助您让宝宝不要抱着睡。
1.建立规律的睡眠时间：让宝宝按照固定的时间睡觉，可以建立起规律的睡眠习惯，减少抱着睡的机会。
2.让宝宝独立入睡：可以抚摸、安抚宝宝，但是不要让他依赖抱着睡。可以逐渐尝试让宝宝在床上自己入睡，使用安抚工具，如软毛巾，安抚玩具等。
3.培养良好的睡眠环境：让宝宝睡在安静、舒适的环境中。可以使用白噪音来降低噪音干扰。合适的室温也是很重要的，确保宝宝睡得舒适。
4.奶睡尽量避免：喂奶时尽可能不要让宝宝在温暖舒适的氛围中睡着。这可能会让宝宝依赖母亲或奶瓶进食入睡。
5.安定宝宝的情绪：宝宝处于紧张不安的情况下，可能会更愿意抱着睡。帮助宝宝放松，让他们感觉安全和舒适。
最后，建立良好的睡眠习惯需要体谅孩子的需要，给予适当的关注和爱，帮助他们逐渐适应独立入睡，形成健康的睡眠习惯。
