宝宝补钙的时间可以根据孩子的年龄和身体状况来决定，但是一般来说，宝宝的骨骼生长发育阶段是补钙的主要时期。
在出生后的头几个月中，宝宝的骨骼处于快速生长和发育的时期，这个时候补钙的重要性就显得格外重要。通常情况下，建议从宝宝出生后的第一个月开始，就应该开始给宝宝补充适量的钙。
在宝宝6个月之后，可以吃一些含有高钙的食物，比如瘦肉、橙汁、红萝卜、菠菜、豆腐、鱼类等等，这些食物中含有的钙质可以为宝宝提供所需的养分。
在宝宝1岁以后，妈妈们还需要注意给宝宝补充维生素D，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙质，尤其是在室外运动和晒太阳的时候。
此外，宝宝的锻炼和运动也是十分重要的。适当的锻炼和运动可以提高宝宝的骨密度，促进骨骼的生长和发育。因此，妈妈们不仅需要给宝宝提供充足的钙质营养，还要注意宝宝的饮食和运动结合，以促进宝宝的健康成长。
