宝宝一岁时，骨骼正在快速发育期，补钙变得尤为重要。然而，不少家长发现，宝宝不爱吃富含钙质的食物，导致补钙变得困难。那么，我们应该怎么办呢？
首先，我们可以从饮食方面入手。尽管宝宝不爱吃富含钙质的食物，但是我们可以通过其他方式来增加宝宝摄取钙质的量。比如，我们可以给宝宝饮用钙质奶，同时在饮食中增加绿叶蔬菜等富含钙质的食物。此外，我们还可以利用饮食搭配的方式来增加钙质的吸收，如同时搭配维生素D等。
其次，我们可以采用钙补剂的方式。钙补剂通常是粉状、液体状等多种形态，可以根据宝宝的年龄适量补充。但是补钙剂并不是长期解决补钙问题的方法，更好的方式是通过饮食来获得钙质。
最后，我们可以通过运动来促进钙的吸收。比如，带宝宝去户外活动、进行适当的运动，可以刺激宝宝身体中的钙质吸收。同时，运动还可以促进宝宝骨骼发育和力量的增长。
总之，补钙对于宝宝的发育非常关键，但是我们也不需要过度追求宝宝的摄入量。在饮食上适当调整、运动锻炼等多种方式综合考虑，可以让宝宝获得充足的钙质，有助于健康成长。
