宝宝在出生后，骨骼逐渐形成并增强。因此，钙在婴幼儿的生长过程中扮演着非常重要的角色。足够的补钙可以促进正常的骨骼发育和健康的牙齿生长。那么宝宝多大吃补钙最好呢？
一般而言，从宝宝开始进食固体食物的时候，也就是6个月左右，就需要额外补充钙了。宝宝出生后的前几个月，体内的钙储备量较高，主要来源于母乳或配方奶，因此并不需要额外的钙补充。但当宝宝开始长牙或开始食用含钙较少的食物时，就需要考虑给宝宝补充钙了。
最好的选择是通过食物摄入足够的钙。奶制品如奶粉、酸奶、奶酪等，以及绿色蔬菜如菠菜、芦笋等都含有丰富的钙。此外，宝宝还可以食用钙片或液钙，但必须在医生的建议下，按照正确的剂量和用法使用。
根据儿科医生的建议，6个月至1岁的宝宝每天需要吸收大约400毫克的钙；1岁至3岁的宝宝则需要大约500毫克的钙。如果您的宝宝已经能够从食物中摄入足够的钙，那么就不需要额外补充钙了。
总之，宝宝多大吃补钙最好的选择应该是通过食物来摄入足够的钙。在儿科医生的指导下，如有必要，可以考虑使用钙片或液钙等补钙方法。提醒家长们，儿童长时间摄入过量的钙会导致肾功能异常，所以在使用钙片、液钙时，一定要遵循医嘱，按要求使用。
