对于宝宝来说，维生素C是非常重要的营养成分之一，因为它有很多好处，能够帮助宝宝维持一个健康的免疫系统，增强身体免疫能力，预防感冒、流感和其他疾病等。
宝宝的身体需要营养物质，维生素C是一种重要的抗氧化物质。它能够提高宝宝的免疫系统，使得宝宝更加健康，预防疾病的发生。此外，维生素C还能帮助宝宝身体吸收其他营养成分，如铁、钙等。
那么，宝宝要不要吃维生素C呢？
首先，如果宝宝的饮食已经摄入了足够的维生素C，其实是不必补充维生素C的。维生素C是存在于蔬菜和水果中的，比如橙子、柠檬、草莓、鲜奶等等食物，如果宝宝能够每天吃到足够的新鲜水果和蔬菜，那么就不需要额外补充维生素C。
但是，有些孩子可能饮食不规律，不爱吃水果和蔬菜，那么就可以考虑让他们吃些维生素C补充剂。但是，要注意选购合适的维生素C补充剂，不要给孩子乱吃一些低质量的劣质产品，可能会造成反效果。同时，要按照医生或药剂师的建议，给孩子正确的服用量。
综上所述，宝宝需要适量摄入维生素C，这有助于增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病。但是，不应该过量摄入维生素C，必须按照医生的建议和孩子的饮食状况来决定是否补充维生素C。
