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宝宝补钙剂量多少?

2024-03-08 14:03:07 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1766浏览

补钙是婴幼儿健康成长的必要因素之一,钙是构成骨骼、牙齿,协助血液凝固和神经系统正常运作的重要成分。那么,宝宝补钙剂量应该是多少呢?

一般来说,钙的推荐服用量依赖于宝宝的年龄和体重等因素。以下是宝宝在不同阶段应该摄入的钙的剂量:

1. 新生儿:0-6个月

在出生后的第三天,体内的钙就开始逐渐减少,这时宝宝尤其需要充足的钙来满足身体需要。所以,钙在0-6个月这个阶段的摄入量至关重要。

对于新生儿,由于钙的吸收利用率较低,因此需要通过母乳或配方奶来获得充足的钙质。建议新生儿每天摄入400-600毫克的钙。对于母乳宝宝,辅食逐渐加入后可以适量进食含钙丰富的食品如鲜奶、豆腐等。

2. 婴儿:6个月-1岁

婴儿在品尝固体食品后,月龄越大,吸收利用率越高。推荐婴儿每天摄入600-800毫克的钙。母乳宝宝应该保持母乳喂养,慢慢添加维C,钾等辅助元素丰富的食物;而刚刚断奶的宝宝则应该选择适合自己年龄段的配方奶粉。

3. 幼儿:1岁-3岁

在这个年龄段,宝宝的身体开始逐渐增长,对钙的需求量也相应增加。建议每天摄入700-1000毫克的钙。幼儿时期建议适当增加食物中的钙含量,如奶类、蔬菜、豆类等,同时可以选择合适的补钙剂,在医生指导下进行补钙。

综上所述,宝宝补钙的剂量应根据年龄确定。无论是通过食物摄入还是补钙剂的形式,都需要注意剂量和不要过量。同时,选择含钙量丰富、方便消化的食物摄入,将有助于宝宝更好地吸收利用钙质,促进骨骼、牙齿健康发育。

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