对于3岁的宝宝来说，维生素D3也是非常重要的。这是因为维生素D3是身体中能够帮助钙离子吸收的一种重要物质，并且它还可以帮助儿童的骨骼和牙齿的健康发展。因此，3岁宝宝还是需要摄入维生素D3，以确保自己的健康。
在普通的饮食中通常不会获取足够的维生素D3，尤其是当孩子在户外时间较少，晒太阳的时间也较少时，更需要摄入维生素D3以弥补不足。在这种情况下，多数医生会建议添补维生素D3。
一般来说，3岁的宝宝所需的维生素D3量为每天400-600IU，过量会有负面影响。因此，在给宝宝添补维生素D3之前，应先咨询医生并按照医生给出的剂量进行添补。此外，宝宝的饮食中应包含丰富的维生素D3来源，比如沙丁鱼、鲑鱼、蛋黄、番茄和香菇等。这些食物中的维生素D3也能够帮助宝宝更好地摄取所需的维生素D3。
总之，对于3岁的宝宝来说，摄入足够的维生素D3是非常重要的。在添补维生素D3之前，建议先咨询医生，并尽量通过饮食摄取所需的维生素D3。
