两岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是儿童生长发育所必需的营养素之一。在这个阶段，宝宝骨骼和牙齿的建立进程都需要大量的钙，因此为宝宝补充足够的钙十分必要。那么，两岁宝宝补钙应该吃什么钙最好呢？
1. 乳制品
乳制品是补钙的好选择，牛奶、酸奶、芝士等都富含丰富的钙质。不过，两岁以下的宝宝消化系统尚未完全成熟，不建议让其直接食用牛奶，可以选择添加了营养的婴幼儿配方奶粉或者酸奶制品。
2. 豆制品
豆制品中含有的钙质也十分丰富，比如豆腐、豆浆等，此外，豆制品还富含优质蛋白质和维生素B族等，对宝宝的生长发育非常有益。
3. 海鲜
海鲜中也含有丰富的钙质，比如虾、蟹、龙虾等。海鲜含有的蛋白质的品质也很高，可以促进宝宝的生长发育。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的钙质，比如青菜、西兰花等，不仅可以补钙，还可以提供宝宝所需的维生素和微量元素。
总的来说，牛奶、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等都是可以为两岁宝宝提供钙质的好选择，不过需要注意的是，在给宝宝补钙时，要注意适量，不要一次摄入过多的钙质，否则会对宝宝的健康产生不良影响。
