呛奶是指由于进食速度过快或姿势不当等原因，导致奶液误入气管而引起的窒息现象。此时，我们应该尽快采取措施，帮助呛奶的人恢复正常呼吸。
侧卧是帮助呛奶者恢复呼吸的最常见方法之一，具体步骤如下：
1. 让呛奶者不要慌张，让他/她做一个深呼吸，放松身体。
2. 让呛奶者向前弯腰，将身体在桌边或椅子上支撑，让胸部靠近支撑物，头部垂下，利用重力帮助气管中的奶液流出。
3. 让呛奶者转向一侧，将头部向下靠在手臂或枕头上，以便呕出更多的奶液。
4. 观察呛奶者的呼吸，如果呼吸状况没有改善，应该尽快寻求医疗救助。
在进行侧卧救治时，需要注意以下几点：
1. 避免给呛奶者喝水或上勾，这可能会使奶液深入气管中，加重窒息的情况。
2. 协助呛奶者及时排出口腔和气道中的奶液和呕吐物，以减轻呼吸困难。
3. 如果呛奶者意识不清或出现发紫等异常症状，应立即拨打急救电话进行快速救治。
综上所述，呛奶是一种突发疾病，我们需要及时采取有效的措施帮助呛奶者恢复正常呼吸。侧卧是一种简单有效的方法，但是如果情况复杂或症状严重，应及时寻求专业医疗救助。
