寒性体质孕妇要清胎毒这个问题，首先要明确什么是“胎毒”。胎毒是指孕妇在孕期间摄入过多的虚火、燥热、碱性食物，导致母体体内产生的毒素无法顺利排除，从而影响胎儿的正常发育和健康。
寒性体质孕妇一般体质较弱，容易产生肾虚、腰膝酸软、手脚冰凉等症状，因此需要注意补血补气、保温等方面的问题。
清胎毒不是针对某一类体质的孕妇，而是孕妇保护孕婴健康的必要措施之一。清胎毒的方法包括调整饮食习惯、适度运动、足浴、多喝水、合理休息等等。
对于寒性体质孕妇来说，饮食应以温热食物为主，如糯米饭、烤红薯、牛羊肉、姜汤等，尽量避免生冷、寒凉的食物。此外，孕妇还应尽量保持室温适宜，避免着凉。
适量运动可以促进血液循环，有利于排出体内的毒素，但要避免过度运动或剧烈运动，以免伤害胎儿。
足浴和按摩可以舒缓孕妇的疲劳和压力，促进皮肤的代谢和排毒，但要注意水温适宜，浸泡时间不要过长，避免影响胎儿健康。
多饮水和合理休息也是清胎毒的重要措施之一。孕妇需要保持充足的水分摄入，每天至少应饮用8-10杯水，并保持充足的睡眠和休息时间，以保证身体的正常代谢和排泄功能。
总之，清胎毒不仅是寒性体质孕妇，而是每一个孕妇必须重视的问题。只有保持良好的饮食习惯、适度运动、足浴按摩、多饮水、合理休息等综合措施，才能有效清除体内的毒素，保证胎儿的健康发育。
