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一周岁半宝宝吃维生素C能长高吗?

2024-07-20 13:46:57 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1630浏览

维生素C是一种必需的营养素,在婴幼儿的生长发育中起着很重要的作用。它能够增强免疫力,促进铁的吸收,保护细胞和骨骼的健康,并且有助于生成胶原蛋白,促进婴幼儿的骨骼生长。

虽然维生素C与身高的关系不太明确,但是如果婴幼儿缺乏维生素C,会导致疲劳、萎靡不振、免疫力低下等症状,进而影响身高的发育。

一周岁半的宝宝正处于身体生长迅速的时期,为确保宝宝足够的维生素C摄入,可以在医生或营养师的建议下适当给宝宝补充维生素C。但是需要注意的是,宝宝的摄入量应该在安全范围内。按照美国儿科学会的建议,1岁的宝宝每天应该摄入15毫克的维生素C,此后每天逐渐增加。如果服用维生素C补充剂,应该在医生的指导下进行,不应该超过建议剂量。

此外,要提醒家长的是,维生素C只是促进身高发育的一个营养素,如果想要宝宝长高,还需要注意宝宝的全面营养,包括摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素,保证宝宝充足的睡眠和运动,以及减少二手烟、空气污染等有害物质。只有这样全面地把握宝宝的生长发育需求,才能够有助于宝宝长高。

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