一岁宝宝的水份摄入非常重要，特别是在夏季，因为这个季节宝宝会出汗较多。出汗是人体的正常生理反应，帮助降低体温，但同时也会使身体失去水分和电解质，应该及时补充。
在给一岁宝宝补充水分时，需要注意以下几点：
1. 宝宝喝水的数量：宝宝每天需要的水量根据年龄、体重、季节、体质等因素会有所不同。一般来说，一岁宝宝每天需要的水量约为750ml左右。
2. 给宝宝喝纯净水：一岁宝宝不能喝含糖饮料、汽水等甜饮料，也不能饮用含有咖啡因和茶碱的饮料，这些饮料会导致宝宝摄入过多的糖分和咖啡因，对宝宝的健康不利。而纯净水是最好的选择。
3. 给宝宝喝温水：宝宝喝水时不能喝冰水或凉水，应该喝温水。冰水很容易引起宝宝感冒，凉水则可能刺激宝宝的肠胃，导致消化不良。
4. 给宝宝适当添加电解质：宝宝出汗后，体内失去了水分和一些重要的电解质，如钾、钠、镁等，这些电解质对维持身体的正常代谢和功能起着关键作用。如果宝宝出汗较多，可以适当添加一些电解质水或维生素水，以帮助宝宝更好地保持身体健康。
总之，宝宝出汗多可以喝水，但要注意用温水和纯净水，控制水量，适当添加电解质，以防止宝宝因为出汗而引起脱水，保持宝宝身体的水分平衡和健康。
