在三岁这个年龄阶段，宝宝的骨骼正在不断地发育壮大中，因此补充钙质非常重要。在此期间，宝宝需要的钙质量相当大，特别是对于婴幼儿时期营养不足、长期缺乏钙质的宝宝来说，更需要适当的补充。
不过，在给宝宝补钙方面，也需要有一定的科学依据。首先要了解的是，宝宝需要的钙质量是随着年龄的增长而逐渐增加的。在三岁的宝宝中，每天需要的钙质摄入量约为600毫克左右。
此外，儿童从饮食中吸收到的钙质仅有30%左右，其余的就需要靠补钙来保证。因此，在给宝宝补钙时，首先需要保证宝宝的饮食均衡、营养丰富，尤其是要注重钙质的摄入。例如，宝宝可以多食用奶制品、豆制品、海产品等富含钙质的食物。
除了饮食方面的补钙，还可以通过选择适当的补钙产品来进行补充。例如，宝宝营养餐、钙奶、钙片等都可以作为宝宝补钙的选择，但在选择过程中需要选择安全、合适的产品，并按照产品说明适量服用。
总之，三岁的宝宝需要补钙，但补钙需要具有科学性、适量性和均衡性。家长们在给宝宝补钙时，应该根据宝宝的具体情况，选择合适的补钙方式和产品，以确保宝宝的健康成长。
