维生素对于婴幼儿的健康和成长发挥着非常重要的作用，但是小宝宝的身体很娇嫩，如何正确合理的使用维生素呢？
首先，我们需要明确一点，维生素不是药物而是营养素，它不能代替药物治疗疾病。维生素只是在宝宝日常饮食中营养不足时，才需要适量补充，而不是过量补充，因为过量的维生素摄入也会对宝宝的健康产生不良影响。
其次，对于辅食期的宝宝，家长可以在医生的指导下给宝宝吃维生素补充剂，但是需要注意的是，建议使用是婴幼儿专用的配方，而不是成人的多种维生素片合成的，因为成人的维生素片中维生素含量过高，容易引发宝宝中毒。
最后，对于一周宝宝吃维生素，多久有效的问题，其实每个宝宝的情况都不同，如宝宝的营养状况，饮食习惯等都会影响维生素的吸收效果。一般情况下，维生素的摄入需要保持均衡，不要一次性大量摄入，但是多吃一两次并不会带来不可逆转的影响。在宝宝成长过程中持续使用维生素补充剂来达到营养均衡会比短期内的大量使用更加安全有效。
