宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙质，而喝水是补充钙质的有效途径之一。那么，宝宝喝水多久可以补钙呢？
首先，需要了解宝宝不同年龄阶段的钙需求量。0~6个月的宝宝每天需要大约210毫克的钙，6~12个月的宝宝每天需要大约270毫克的钙，1~3岁的宝宝每天需要大约500毫克的钙，3~6岁的宝宝每天需要大约600毫克的钙。不同年龄阶段的宝宝需要的钙量存在差异，因此需要注意饮食调理。
其次，宝宝喝水的时间、水质和饮水方式也会影响补钙效果。宝宝每天需要饮用充足的白开水，以保证身体的水分平衡和生理代谢的正常进行。喝水的最佳时间应该是在饭前半个小时或饭后一个小时，这样可以避免饮水过多影响饭量。建议使用滤水壶或者煮沸后凉却的开水给宝宝喝，避免饮用不干净的水源。对于大一点儿的孩子，也可适量地饮用牛奶、豆浆等高钙饮品。
最后，需要注意宝宝很容易出现钙过多或不足的情况，应根据个人情况进行调节。过多的钙会导致消化不良、呕吐、便秘等问题，而钙不足则会影响宝宝的骨骼生长和免疫力。因此，平时要注意宝宝的饮食搭配和补钙方法，尽量避免过度补钙或不足补钙导致的问题。
总之，宝宝喝水补钙需要长期坚持，注意饮食搭配和补钙方法，在满足宝宝钙需求量的同时，避免出现不适和健康问题。
