夏季是宝宝生长发育的旺季，也是应该补钙的季节。宝宝缺钙的表现比较明显，如长不高，骨骼易断，脾气易怒等，如果不及时进行钙的补充，有可能会对其健康造成严重的影响。
对于宝宝来说，饮食中摄入的钙以及钙吸收率是主要问题。在夏季，很多家长担心宝宝饮食不好，所以就想给宝宝补钙。直接喝牛奶是很好的选择，不过要注意温度不要太高，避免破坏营养物质。除了牛奶之外，豆奶、酸奶、芝士等也都是富含钙质的食品。此外，鱼糜、海带、小龙虾、黄豆等也都是富含钙质的食品。
对于夏季的宝宝，由于出汗多，就会导致大量的钙流失，因此需要适当地增加钙的摄入，在饮食中多摄入富含钙质的食品，可以进行适当的钙盐补充。不过，需要注意的是，过度补钙也是有害无益的，过多的钙会在体内积聚起来，导致泌尿系结石等问题。因此，建议在给宝宝补钙的同时，注意摄入维生素D，以有利于钙的吸收。
总之，夏季是宝宝补钙的好季节，母乳不能满足宝宝身体所需时，可以适当地进行钙盐的补充。但是需要注意，一定要注意适量，防止过量带来的不良反应。同时也要注意食品的质量和卫生，确保宝宝的健康和安全。
