孕妇可以通过胎心监测来观察宝宝的胎心率，这是一种安全、无痛和非侵入性的技术。胎心率通常在妊娠20周左右开始监测，可以通过以下几种方式进行观察：
1. 超声监测
超声胎心监测是一种常见的监测方法，通过超声探头在腹部上移动，可以观察到胎儿的心脏活动，并记录每分钟跳动次数。
2. 手持胎心仪
手持胎心仪是一种便携式设备，妈妈们可以在家中自行使用。它通过探头贴在肚子上，听到胎儿的心跳声，并记录下胎心率。
3. 电子胎心监测
电子胎心监测是在医院或产科诊所里进行的一种监测方式。它通过贴在肚子上的电极来记录胎儿的心跳电信号，并将数据传送到电子仪器上记录。
在观察孩子胎心率时，应该注意以下几点：
1. 频率
胎儿的心跳频率通常在每分钟 110-160 次之间，如果胎心率低于 110，可能表示胎儿缺氧；如果胎心率高于 160，可能表示胎儿过度兴奋。
2. 形态
除了胎心率，医生还会观察胎心的形态。正常情况下，胎心应该有规律的跳动，并且有明显的起伏。
3. 变化趋势
在监测期间，医生会观察孩子胎心率的变化趋势，看是否有不正常的起伏。如果发现胎心率变化过大或不规律，医生可能会建议进一步检查。
总之，孕妇应该定期观察宝宝的胎心率，以确保宝宝的健康。如果发现任何异样，应该及时向医生咨询，并进行进一步检查。
