胎儿缺氧是指胎儿血氧供应不足，可能导致婴儿发育迟缓、智力低下、脑损伤和死亡等。对于孕21周的孕妇来说，如何判断胎儿缺氧？
1. 胎动减少：正常情况下，孕妇们在22-28周左右就能感觉到胎动，而孕21周的宝宝也应该有规律的胎动。如果宝宝突然减少或停止活动，可能是胎儿缺氧的表现。
2. 突然出现的头痛或视觉障碍：如果孕妇出现了头痛或者视力暂时模糊，这可能是宫内高血压症及胎儿缺氧的症状之一。应该随时留意身体变化，并及时告诉医生。
3. 损害胎盘功能的因素：胎盘起着脐带和母体之间的连接，负责胎儿富氧和营养物质的供应。而如果孕妇患有糖尿病或有吸烟或喝酒的习惯，这些都可能损害胎盘功能，并导致胎儿缺氧。
4. 监测宝宝的心跳： 在孕妇进行产前检查的时候，医生通常会通过羊水穿刺、超声检查等方法进行宝宝的心跳监测。如果孕妇发现宝宝的心跳不稳定，可能是宝宝遇到了缺氧的情况。
5. 胎儿超声：孕妇在孕21周时，常会进行一次B超检查，这次检查可以了解胎儿的生长发育情况，同时也可以检测胎盘和羊水的情况。如果发现胎儿异常生长或是胎盘衰老等情况，都有可能导致胎儿缺氧。
总的来说，在孕21周时，孕妇可以通过注意胎动、身体变化以及医生的检查等方法来判断胎儿的健康状况。如果出现异常情况应及时向医生咨询，并严格按照医生的建议进行治疗。
