补钙对于宝宝的健康成长至关重要。钙是宝宝骨骼、牙齿发育所必需的营养素，同时也是维持神经、肌肉、心脏等器官功能的关键元素。因此，让宝宝摄入足够的钙是家长的责任。
但是，宝宝补钙并不仅仅是让它喝钙水。除了钙水，儿童的钙摄入还有以下途径：
1. 牛奶及其制品：牛奶、奶粉、酸奶、芝士等都是含有丰富的钙质的，但是部分宝宝可能会对牛奶过敏，这时可以考虑使用豆类、蔬菜等替代品。
2. 食物：蔬菜（如青菜、芹菜、绿色豆类等）、水产品（如海藻、虾、贝类等）、豆制品（如豆腐、豆奶等）等都是富含钙的食物。
3. 晒太阳：适当的户外活动可以促进宝宝对钙质的吸收，晒太阳是最好的获得维生素D的方式，维生素D能够促进钙的吸收利用。
因此，家长要给宝宝补钙，应该选择多种途径综合补充。但是需要注意的是，过量摄入钙也是有害的，家长应该根据孩子的需要合理补充。同时，不同年龄段的宝宝对钙的需求也不一样，家长还需要根据实际情况进行补充。最好的方法是咨询专业医生和营养师，提供综合的健康营养方案，确保宝宝能够吸收足够的营养素，健康成长。
