对于正在添加辅食的宝宝，确保获得足够的钙非常重要。虽然添加辅食的宝宝不一定会增加太多体重，但仍需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的生长和发展。
婴儿在出生后的前6个月内需要从母乳或配方奶中获得充足的钙，以支持他们的生长和发展。然而，随着宝宝逐渐添加辅食，他们需要从其他食物中获得足够的钙，以保持骨骼和牙齿的健康。
以下是一些非常适合添加辅食的宝宝的含钙食物：
1. 酸奶：作为含钙最丰富的乳制品之一，酸奶对于宝宝来说是一个很棒的选择。 酸奶中含有丰富的钙和维生素D，两种营养素共同作用可以帮助身体吸收更多的钙。
2. 绿叶蔬菜：蔬菜也是含有钙量丰富的食物之一。其中，高钙的蔬菜如菠菜、豆腐等，是很好的选择。除了含有丰富的钙元素以外，绿叶蔬菜里面还含有其他很多的营养。
3. 坚果类：杏仁、芝麻、核桃等坚果不仅含有丰富的蛋白质和健康脂肪，而且还含有丰富的钙元素。这对于那些不爱喝牛奶的宝宝来说是一个很好的选择。
总之，对于不长肉的辅食宝宝，一定要保证他们的钙摄入量。可以在孩子的膳食中多吃黄豆、绿卷心菜、鲱鱼等含钙丰富的食物，同时也可以咨询医生的建议，合理补充钙质营养素。
