宝宝的皮肤娇嫩敏感，夏天高温闷热容易让宝宝出汗、发热、口干舌燥，甚至引发中暑等问题。为了保持宝宝的健康，家长应该采取以下措施。
1、合理穿衣：宝宝穿着过多或不透气的衣服会让宝宝很快出汗，所以一定要选择透气、柔软、舒适的衣服和鞋子，可以选择棉麻或纯棉面料，同时颜色要选择亮色系，避免黑色等吸热的颜色。
2、室内通风：夏季室内充斥着高温湿热的空气，通风是必不可少的。每天多次开窗透气，让室内空气流通，减少湿度，这样可以避免宝宝出汗过多，对宝宝的健康非常有利。
3、保持清洁：夏季宝宝容易大汗淋漓，家长要及时给宝宝清洗，每天给宝宝洗脸、擦身体和更换衣服，保持宝宝衣服和身体清爽干净。要注意清洗宝宝的头发、手脚和肚脐等部位，这些地方很容易滋生细菌。
4、常喝水：为了保持宝宝的水分平衡，家长要及时给宝宝补充水分。可以给宝宝多喝水、果汁、清汤等，适当吃水果也是不错的选择。
5、适时避阳：夏季阳光强烈，容易烤伤宝宝的皮肤。在室外行走时，应该选择避光的地方。在照顾宝宝时，可以使用太阳伞或帽子来保护宝宝的皮肤。
综上所述，家长应该采取以上五项措施来保护宝宝，避免热汗过多出现的健康问题，让宝宝健康快乐的成长。
