在孕期，孕妇可能会经历一些身体上的变化，例如宫缩、胎动等。这些变化是孕期里很正常也很普遍的现象。
宫缩
宫缩是子宫收缩的现象。在妊娠期间，子宫常常会缩紧，这是为了让子宫逐渐扩大，以容纳即将出生的婴儿。在孕晚期，宫缩也可以促进宫颈开口和助力婴儿顺利出生。
一般情况下，孕妇每天会有2-3次宫缩，这是正常的。但如果孕妇经常出现宫缩的话，可能就需要跟医生沟通一下，以确定是否需要进行进一步的治疗。
胎动
胎动是指胎儿在子宫内的运动。妊娠期间，胎儿的运动是孕妇、医生等界定胎儿在子宫中健康状况的重要标志之一。
一般情况下，孕妇在孕晚期每小时至少应该感受到3次胎动。但这只是一个参考值，每个孕妇的情况都有所不同。如果孕妇认为胎动频率不正常，可以随时跟医生沟通，以保证胎儿的健康。
总之，孕期宫缩和胎动都是孕期中的正常现象，但如果出现异常情况，建议及时就医或咨询医生，以保证孕妇和胎儿的健康。
