宝宝脖子总出汗其实是很常见的现象。其原因很多，可能是宝宝出生后，由于体温调节机能未能完善，所以在运动、热、紧张等情况下会出汗；也可能是宝宝穿的衣服太多或太紧，导致脖子处透不出气来而引起出汗；还有可能是由于肥胖等原因导致脖子与身体摩擦造成的。
针对这种情况，家长可以做出以下改变：
1.调整孩子穿衣：在夏季，可以为宝宝穿宽松、透气的衣服，这样孩子可以顺畅呼吸、散热，也避免因过度穿衣引起的出汗。同时，在晚上睡觉时，尽量使用单件睡衣而不要叠穿；如果使用睡袍，也要选择纯棉、透气性好的面料。
2.保持空气流通：保持宝宝身边的空气流通，可以打开窗户、开启空调或使用风扇，让风吹过宝宝的身体，帮助宝宝散热，减少流汗。
3.定期给宝宝洗澡：宝宝每天洗澡的时间不宜过长，也不宜过于频繁，夏天每天一次或两次，冬季可以每两天洗澡一次。洗澡时水温要适中，宝宝不宜泡的时间太长，也不要使用过多的洗涤剂。
4.及时清洗宝宝的口水巾和毛巾：清洗宝宝的口水巾和毛巾，也是防止脖子长时间潮湿、滋生细菌的措施之一。每天定期清洗宝宝的口水巾和毛巾，保持干燥清洁，避免滋生细菌。
5.听从医生建议：如果以上方法不能有效减轻宝宝长时间出汗的问题，家长应该及时就医，并听从医生的建议。因为出汗过多也有可能是一些疾病的表现，如过敏、手足口病、体温过高等，及时就医是保护宝宝健康的重要措施。
总之，家长应该注意宝宝的穿衣、洗澡、清洁，保证宝宝的环境干净、通风、透气，以护理好宝宝的皮肤和健康成长。
