秋天是一个天气渐凉的季节，宝宝的身体也需要更多的营养保障。在这个季节，宝宝需要适当地补充钙质，以促进骨骼的健康发展。但是，何时开始补钙是一个值得关注的问题。
宝宝在出生后，骨骼发育需要大量的钙质，如果宝宝不得到足够的钙质，会导致骨质软化、生长迟缓等情况。因此，宝宝一出生就需要开始补钙。但是，宝宝的钙需求量会随着年龄的增长而增加。一般来说，从6个月开始的宝宝就需要开始补充钙质了。
在补钙时，宝宝的年龄、身高、体重等因素都需要考虑。一般来说，宝宝每天需要补充400-600毫克的钙质。6个月至1岁的宝宝需要摄入约600-800毫克的钙质，1岁至3岁的宝宝需要摄入约800-1，000毫克的钙质，3岁至6岁的宝宝需要摄入约1，000-1，200毫克的钙质。
宝宝补钙的方式可以通过食物摄入和补充剂两种方式。在食物中，富含钙质的有牛奶、豆腐、芝士、小鱼干、花生等。但是，有些宝宝可能无法摄入足够的钙质，因此可以酌情使用钙剂等补充剂进行补充。
需要注意的是，钙剂的摄入量不应过量。过量的钙质会对宝宝的健康带来潜在的风险，如容易出现脱水、腹泻、头痛、恶心等症状。因此，宝宝补钙最好还是通过合理膳食来获取，同时也要注意把补钙的时间分散开来，以充分吸收。
总之，秋天是一个宝宝需要适当补钙的时期。但是，何时开始补钙需要根据宝宝的年龄、身高、体重等情况来综合考虑，并且补钙量也需要得到适当的控制。在此过程中，父母需要注意保持宝宝的均衡膳食，并据需选择适当的补充剂。
