怀孕过程是孕妇和胎儿共同成长的过程，孕妇的健康状况直接影响胎儿的健康状况。而缺氧是孕妇和胎儿所面临的一个潜在危险。缺乏足够的氧气会对胎儿的器官发育和生长产生不良影响，加重孕妇的身体负担，导致严重的后果。为了保证胎儿的健康和成长，孕妇应该采取一系列措施，预防胎儿缺氧。
1. 多进行户外活动，保证新鲜空气的摄入。孕妇可以选择在早晨或晚上散步，呼吸新鲜空气可以很好地刺激肺部。
2. 饮食健康。孕妇应该注重进食新鲜、健康、有营养的食品，包括大量的蔬菜、水果、全谷类以及瘦肉、鱼、豆类等食物，来满足自己及胎儿的需要。
3. 保证充足睡眠。孕妇需要足够的睡眠，以保证身体的充分恢复和胎儿的正常发育。晚上最好在10点半前入睡，起床时间在7点-8点最佳。白天也可以适当休息，不要过度劳累。
4. 不要吸烟。吸烟会影响血液循环，导致胎儿缺氧。所以孕妇应该尽量避免吸烟或避免有烟的场所。
5. 控制体重，保持适当体重。孕期体重过重或过轻都会影响胎儿的发育，导致缺氧等问题。孕妇应该控制自己的饮食，保持适当的体重。
6. 着装应以宽松舒适为主。孕妇的衣服应该舒适宽松，不要穿紧身衣或高跟鞋，以免影响血液循环和呼吸。
在孕期，孕妇应该保持心情愉悦、心态平和，切忌情绪波动过大，以免影响胎儿的健康。如果孕妇出现头晕、乏力、快速心跳等症状，应及时就医。以上几点就是怀孕期间保护胎儿免受缺氧影响的方法，希望孕妇能够认真对待，并且付诸行动。
