宝宝爱发热和出汗是比较常见的现象。一般来说，当宝宝处于发育期时，他们的新陈代谢非常快，身体需要多消耗能量来支持自身的成长和发展，因此很容易发热出汗。另外，当宝宝处于季节交替或气温变化较大的时候，也容易出现发热和出汗。
除此之外，如果宝宝体内的免疫系统出现异常，也会引起发热。例如，宝宝感染高热等疾病时，往往会出现发热的情况，同时也伴随着出汗。此时，家长需要带宝宝去医院进行治疗，以防病情加重。
在日常生活中，为了避免宝宝过度发热和出汗，我们也需要做好以下几点：
1.保持室内通风：室内空气流通可以降低室内温度和湿度，减少宝宝的出汗。
2.控制室内温度：在夏季，空调的舒适温度为26-28℃，在冬季把室温控制在18-21℃之间。
3.不要穿得太厚：在室内穿得过多会使宝宝出汗，容易导致感冒等疾病。
4.给宝宝多喝水：宝宝容易出汗，需要及时补充水分，以防止脱水。
总之，宝宝出汗和发热是一种正常的生理现象，但如果出现异常情况，家长需要及时带宝宝就医。此外，在日常生活中，注意控制室内温度、通风透气，合理穿着和适时补水，都是降低宝宝发热和出汗的有效方法。
