九个月宝宝的生长发育阶段非常关键，不仅需要足够的营养和能量支持，也需要充足的钙质来促进骨骼的发育和健康。因此，九个月宝宝必须补钙。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，影响着儿童骨骼发育、牙齿生长和身高增长。在九个月时，宝宝的牙齿开始萌出，骨骼也进入了快速增长期，钙的需求量相比之前也有了明显的上升。
九个月宝宝从母乳或者配方奶中摄取的钙是不能满足其生长所需的，因此应该加强其钙的摄入。但是，不是所有的钙都适合九个月宝宝的消化吸收。如过量的牛奶会影响铁的吸收，导致贫血；大量摄取奶酪、豆腐等高蛋白食物则会加重肾脏负担，造成消化不良，甚至导致钙沉积在其他部位。
因此，建议九个月宝宝的补钙方式有以下几种：
1. 通过奶粉来补充钙质，部分奶粉会额外添加钙质。
2. 通过给宝宝增加饮食中富含钙质的食物，例如芝士、酸奶、豆腐、贝壳类食物等。
3. 通过补充钙片，这个方法需要谨慎选择，最好应该在医生的指导下进行。
在补钙过程中，还需要注意以下几点：
1. 过量的钙会对宝宝身体造成危害，因此不要滥用钙片或者过量摄取富含钙质的食物。
2. 给宝宝补钙的同时要保证补充维生素D，这样有利于宝宝钙的吸收和利用。
3. 监控宝宝的饮食摄入情况，确保宝宝的营养均衡。
综上所述，九个月宝宝必须补钙。但是，在补钙的过程中需要采取有效的方式和方法，确保宝宝吸收到足够的钙质，同时不会对身体产生危害。
