维生素是人体必需的营养素之一，它对人体的生长发育、免疫系统、神经系统和心血管系统都有着重要的作用。对于5岁宝宝来说，正确合理地添加维生素，可促进宝宝的健康成长。
首先，需要明确的是，5岁宝宝在正常情况下，通过日常饮食中摄取的营养素已经足够满足其生长发育的需要。因此，不是所有的宝宝都需要额外的维生素补充。
如果宝宝因为饮食单调或者其他原因无法获得足够的营养素，或者有特殊情况比如生长发育迟缓、免疫力较弱等问题，医生或者营养师可能会建议给宝宝添加适量的维生素补充剂。
一般来说，5岁宝宝可以适当补充维生素A、维生素D、维生素C、维生素E等维生素。不过，需要注意的是，不同的维生素补充量也应该有所区别。
维生素A补充应该谨慎，补充量不宜超过每日建议摄入量的15%。因为维生素A过多摄入可能会引起中毒症状。维生素D补充剂应根据宝宝的身体状况和季节需要进行调整。过多摄入可能会导致维生素D中毒。维生素C可以大量摄入，但也不要超过一定量，因为过量摄入维生素C可能会引起腹泻等问题。维生素E可以适量补充，建议每天不超过10毫克。
此外，需要强调的是，不能盲目给宝宝添加维生素补充剂，一定要先咨询医生或者营养师的建议，以便这一补充不会对宝宝的身体造成伤害，同时也能满足宝宝的成长需要。
