80天的宝宝是处于生长发育阶段的，钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一。如果缺乏钙，宝宝的骨骼会变得脆弱，容易出现骨折等问题。因此，保证宝宝摄入足量的钙对于宝宝的健康成长意义重大。以下是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙和营养素，对于新生儿和婴儿而言是最好的食物来源。母乳喂养的宝宝通常能获得足够的钙和其它营养素。
2. 牛奶和配方奶：如果不能母乳喂养，可以使用配方奶或牛奶代替母乳喂养，但是建议在医生或者儿科专家的指导下进行。天然的鲜奶富含钙质，是许多孩子都爱好的食物。
3. 加强宝宝的户外活动：阳光中的紫外线可以激发宝宝体内的维生素D的合成，有助于促进钙的吸收和利用。让宝宝在阳光下适当活动，能够增加钙的吸收数量，同时提升宝宝的整体身体素质。
4. 补充维生素D：维生素D是促进钙吸收和利用的必要物质。通常，母乳中的维生素D含量较低，所以需要额外补充。在向宝宝添加固体食物之前，可以填写维生素D。
5. 提供富含钙质的食物：除了奶类食品外，一些其他的丰富钙的食物也能给宝宝提供足够的钙，例如，豆制品（豆腐，豆浆等），鱼类，少量的奶酪，小麦胚芽等。
总而言之，保证宝宝的摄入足够的钙对于宝宝的健康成长是非常重要的。孩子的成长离不开良好的营养状态的保障。对于宝宝来说，一个健康的饮食习惯，科学的饮食搭配和充足的户外运动是非常重要的，这些都有利于增强宝宝的身体素质和保证身体的健康。
