宝宝喝维生素D3需要持续的时间因个体差异而有所不同,但一般建议从出生后开始,直到一岁或更长时间。
维生素D3是人体必须的一种维生素,可以帮助人体吸收钙和磷等重要元素,维护骨骼健康。相比较于成人,婴儿更需要摄入充足的维生素D3,因为他们的骨骼正在发育,如果缺乏维生素D3,会导致软骨、牙齿和骨骼发育不良。
一些临床研究表明,婴儿喂养母乳的话,对于维生素D3的摄入比较困难,因此建议在婴儿喂养母乳的情况下,应该从婴儿出生起每天给予400IU的维生素D3,直到一岁停止。如果婴儿吃配方奶,则应按照营养师的指导给予维生素D3,因为配方奶已经添加了维生素D3。
此外,在北半球的国家,夏季可以晒太阳增加体内维生素D3水平,所以有时建议从春天开始维生素D3的摄入,到秋天季节结束。婴儿晒太阳有时间限制,要求在早晨8点到上午10点和下午4点到晚上6点这两个时间段中在户外时间最好不要超过1个小时。夏天婴儿可以在室外晒太阳,但是冬天室外温度较低,晒太阳时间需要缩短,或者在室内打开窗户等方式晒太阳。
总之,婴儿喝维生素D3的时间随着个体差异而异,但建议从出生后开始,直到一岁或更长时间,并按照医生或营养师的指导使用适量的维生素D3。同时,婴儿晒太阳的时间和方法也需要注意,以确保婴儿得到足够的维生素D3,健康成长。