对于9个月的宝宝来说，每天的营养摄取尤为重要，而其中钙质也是不可缺少的。钙是宝宝骨骼发育所需的重要元素，它帮助骨骼形成和维持正常的生长发育，同时还可以促进肌肉和神经功能的正常发挥。因此，每天补充足够的钙质对于保障宝宝的健康成长至关重要。
宝宝每天所需的钙摄入量是比较严谨的，根据世界卫生组织的建议，9个月的宝宝每天的钙摄入量应该在200-260毫克之间，而1-3岁的幼儿则需要每天摄取500毫克的钙。
为了确保宝宝每天获得足够的钙质，以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙： 食物是宝宝获得钙质的主要来源，建议父母给宝宝多食用富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、芝士和豆类等。
2. 钙质补充剂： 如果宝宝的钙摄入量不足，医生或营养师可以建议使用钙质补充剂来增加宝宝的钙摄入量。但是，任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用。
3. 太阳浴： 太阳浴的好处是可以增加宝宝体内的维生素D，从而有助于钙的吸收和利用。但是，需要注意的是，太阳浴的时间应该适中，不能过度暴晒，以防止宝宝被日晒伤。
总之，9个月的宝宝每天补钙是非常必要的，但是需要保持适量，不能过量，否则会增加宝宝的肾脏负担。父母可以结合上述方法，为宝宝提供足够的钙质，有助于宝宝的健康成长。
