宝宝长牙的时候，家长们往往会关注到宝宝的营养摄入问题，并想要给宝宝补钙。但是实际上，如果孩子的饮食摄入是合理的，一般不需要额外补充钙质。
宝宝长牙期间，主要需要的是维生素D。维生素D是促进钙吸收的重要物质，同时还有助于骨骼生长发育。而钙质是骨骼的主要构成成分，但是如果让孩子过度摄入钙质，反而可能会对神经系统和肾脏造成负担。
一般情况下，孩子从出生到1岁期间，每天需要400-500IU的维生素D，因为这个阶段宝宝的皮肤敏感，即使在太阳下呆10-15分钟，也很难获得充足的维生素D，所以需要从食物或者补充品中获取。同时，孩子需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等有益营养成分，以促进身体各方面的健康发展。
如果家长担心孩子的营养摄入不够，在宝宝长牙期间需要额外补充维生素D，可以咨询医生，选择适合的维生素D口服液、片剂等。但是，不要自行给孩子补充钙质，以免影响孩子的健康。
总之，宝宝长牙期间需要注意的是维生素D的摄入，同时需要保证饮食摄入多样化和充足。在孩子的营养摄入达标的情况下，不需要额外补充钙质。如果有其他疑问，可以随时向医生咨询，获得专业的建议和帮助。
