胎儿8个月时，饮食对于胎儿的成长和发育具有重要的影响。如果出现缺氧的情况，我们应当及时采取措施，调整饮食结构，增强胎儿的营养摄入，保证胎儿的正常发育。以下是一些有益的食物建议：
1.富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类等，对于胎儿成长和发育具有重要的作用。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本材料，可以帮助胎儿生长，增强免疫力。
2.富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，对于补血有很好的作用。补血是十分必要的，因为血液中的氧气是胎儿生长和发育的重要根基。
3.富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜，柑橘类水果等。叶酸可以有效预防新生儿神经管缺陷，同时提高胎儿免疫力。
4.富含钙的食物，如奶制品、豆腐等，对于胎儿正常骨骼发育有很好的帮助。
尽管这些食物对于胎儿的成长和发育有很好的作用，但是缺氧是一种非常危险的情况。因此，如果出现胎儿缺氧，建议及时求助医生，根据病情调整治疗方案，并遵守医生的建议，同时加强孕期保健，保证母体和胎儿的健康。
