宝宝刚睡着背上出汗是很常见的情况，有些家长会不知道该怎么办。这种情况大多是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，出汗是身体内部排放多余热量和毒素的一种方式。但是有时出汗过度也有可能带来一些问题，下面是一些解决宝宝刚睡着背上出汗的方法。
一、宝宝睡觉时要保持空气流通，室内不要太热，可以开窗透气。如果宝宝出汗过多，可以为宝宝开启风扇或空调，以保持室内空气清新、透气。
二、为宝宝穿上适合的衣服。宝宝的衣服不要太紧，太多或太厚。房间的温度可以参考成年人的感觉来调节，通风意义也要加强。
三、给宝宝用凉毛巾擦身体。在宝宝背上和脖子周围擦一遍，这样可以让宝宝的身体温度迅速降下来。
四、饮食要注意，宝宝的食物需要做到清淡健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，则可以减少出汗的情况。
五、每天都给宝宝洗澡，特别是在夏季。给宝宝洗澡时温度不要太高，可以使用温水。让宝宝由头到脚都洗干净，不要留下汗味。避免过久浸泡，注意保持水温的适宜，而且还要避免用含刺激性成分的沐浴露等。
六、保持宝宝睡眠时的姿势正确，将宝宝脸朝下放在枕头上，手臂和腿部向外伸展，这样宝宝的背部可以透气并且降温。
总之，宝宝出汗是正常现象，只需注意身体卫生、饮食健康、睡眠环境清新透气等方面问题即可。如果宝宝出汗过多并伴有其他不适症状，请尽快带宝宝去医院检查。
