宝宝鼻塞出汗多是一种常见的问题，对于父母来说，需要及时采取措施缓解宝宝的不适。
首先，要给宝宝清洁鼻孔，可以使用盐水滴鼻或者鼻腔吸入器帮助清除鼻腔内的黏液和杂质，通畅鼻腔。其次，可以给宝宝进行适当的按摩缓解鼻塞，比如轻轻揉揉鼻子，或者按摩眼睛周围的穴位，有效缓解鼻塞的烦恼。
除此之外，父母还可以给宝宝进行蒸气疗法。可以用一盆热水，加入几滴薰衣草、桉树、薄荷等精油，然后让宝宝盖上毛巾，呼吸热气，缓解鼻塞。需要注意的是，蒸气疗法不适合年龄较小的宝宝，需要注意宝宝的安全。
另外，在宝宝鼻塞出汗多的同时，也需要注意宝宝的饮食和休息。要保证宝宝充足的睡眠，避免感冒加重。饮食上要保证宝宝摄入足够的营养，多吃一些易于消化的食物，比如稀饭、面条、蔬菜等，适当增加宝宝的饮水量，保持身体水分。
最后需要提醒家长的是，如果宝宝鼻塞出汗严重，伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等，建议家长及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情，及时治疗。
