对于四岁的宝宝，补钙是非常重要的，因为钙是维持骨骼和牙齿健康发育的关键营养素，还有助于心脏、神经和肌肉的正常功能。因此，为了让宝宝获得足够的钙，需要提供丰富的补钙食物和饮料，例如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜和水产品等。这些食物都含有高量的钙，可以满足宝宝的生长发育需求。
除了食物，还有一些口水是可以帮助宝宝补钙的，例如：
1. 牛奶口水：牛奶是最富含钙的饮料之一，每100毫升牛奶中的钙含量约为120毫克左右，因此，让宝宝多喝些牛奶是非常有效的补钙方法。
2. 豆浆口水：豆浆同样富含钙，每100毫升豆浆中的钙含量也有70-80毫克左右。此外，豆浆还含有丰富的蛋白质和维生素B等营养素，能够促进宝宝的生长发育。
3. 果汁口水：柑橘类水果汁中含有大量的维生素C，可以帮助宝宝吸收钙。此外，某些汁还添加了钙和维生素D等营养素，使其成为一个全面的补钙选项。
4. 矿泉水：有些矿泉水含有较高的钙含量，也是一种好的补钙饮品选择。但是，需要注意的是，矿泉水并不适用于所有的宝宝，因为有些矿泉水含有较高的钠和氟等元素，可能对宝宝的牙齿和健康造成不利影响。因此，在选择矿泉水时需要注意其水质和成分。
不管是哪种口水，都需要父母在饮用前进行适当的调查和筛选，以确保其安全性和有效性。另外，需要注意的是，口水并不能完全替代食物，还是需要通过多样化的饮食来为宝宝提供充足的营养素。
