首先，需要明确的是，在怀孕期间，任何涉及到药物或者食品补品的使用都需要慎重考虑，并且需要在医生的指导下进行。因此，虽然人们常常提到祛胎毒，但是在怀孕期间并不适合使用。
当女性怀孕后，身体会发生很多变化，而这些变化会增加身体对于营养物质的需求量，同时也会增加身体对于有毒物质的敏感程度。因此，孕妇需要避免接触到一些可能对胎儿造成损害的物质，比如化学物质、有害化合物、放射线等等，而这些物质可能存在于空气、食物、药物中。
为了避免孕妇接触到有害物质，可以采取以下措施：
1. 饮食方面，可以选择新鲜、健康，经过烹饪加热过的食物。同时需要注意饮食中不要添加过多的调味品和添加剂。
2. 室内空气中可以采取去除空气污染源的措施，比如使用空气净化器、通风等方法。
3. 避免接触到有害物质，比如化学品、重金属、农药等。
4. 注意饮食卫生，避免食物中存在的细菌和病毒感染。
总之，在怀孕期间，保持身体健康，避免接触到有害物质是保护胎儿健康的重要方法，同时要遵循医生的指导，控制好自己的饮食习惯，不要盲目使用药物或者食品补品。
