在夏天，宝宝的头和手易出汗，这是因为宝宝的体温调节功能尚不完善，所以需要我们家长特别注意，采取一些措施来帮助宝宝调节体温，保持宝宝的身体稍微凉爽一些。
1. 注意室内通风
在夏天，我们可以尽可能让室内保持通风，这样可以让宝宝处于一个凉爽的环境中。如果室内没有空调，可以选择早晚通风，避免让宝宝暴露在高温环境下。
2. 穿透气性好的衣服
夏天选购宝宝的衣服，最好选择透气性好的衣服。尽量避免给宝宝穿得过于厚重和紧身的衣服，可以选择宽松的棉质衣服，空气可以在衣服和皮肤之间流通，使宝宝的皮肤得到透气和散热。
3. 避免暴露在太阳下
宝宝晒太阳的时间要适当控制，尽量避免在太阳直射的时间段将宝宝带出去，尽量选择在早晨或下午的时间带宝宝出去活动，要保证宝宝的皮肤受到足够的保护。
4. 保持宝宝正常饮食
在夏天，宝宝的身体需要的水分比较多，可以多喝水，多吃清凉的水果和蔬菜，这样可以保证宝宝的身体水分和营养的充足和平衡，有助于宝宝身体的健康发展。
5. 给宝宝用清凉水洗手
宝宝的手容易出汗，为了防止宝宝出现皮肤过敏的情况，我们可以根据宝宝的年龄，用适当的温度的清凉水为宝宝洗手，或者用湿毛巾擦拭宝宝的手，帮助宝宝消除汗液和肌肤表面的细菌。
总之，在夏天，我们需要给宝宝选择适合的衣服，保持宝宝的室内通风，合理控制宝宝晒太阳的时间，保持宝宝的饮食和休息，这些方法可以有效地帮助宝宝调节体温和保持身体健康。当然，如果宝宝出现异常情况，仍会出现出汗、手凉、憋喘等症状，家长需要及时带孩子去医院就诊，避免出现严重后果。
